ファミリークリニック・せぐち小児科2022年2月9日読了時間: 1分ストレス発散私の最近のストレス発散方法は、『雑巾がけ』です。コロナ禍で、自宅で過ごす事が多い日々・・休日ともなると、部屋は散らかり、頻繁に勃発する子ども達のケンカ。ストレスマックスです!!!家族が寝静まってから、膝をついて、力を入れて、無心で雑巾がけをすると、床はピカピカ、心はスッキリ。イライラもリセットされる気がします。コロナ禍で誰しもストレスを抱えていると思います。自分にあった発散方法を見つけて、心も体も健康に暮らしたいですね。
私の最近のストレス発散方法は、『雑巾がけ』です。コロナ禍で、自宅で過ごす事が多い日々・・休日ともなると、部屋は散らかり、頻繁に勃発する子ども達のケンカ。ストレスマックスです!!!家族が寝静まってから、膝をついて、力を入れて、無心で雑巾がけをすると、床はピカピカ、心はスッキリ。イライラもリセットされる気がします。コロナ禍で誰しもストレスを抱えていると思います。自分にあった発散方法を見つけて、心も体も健康に暮らしたいですね。
5月 START!!新年度がはじまり、ひと月が経ちますがみなさま新しい生活に慣れられたでしょうか? 進級、入学、就職、転勤などそれぞれの節目で新たな環境での生活で、疲れも出てくるころかもしれませんね。 今年は、久しぶりに連休も活気が戻りそうですね。うれしい反面、人混みが苦手な私はついお出かけにも躊躇してしまいますが、先日は大山の方へ少しお出かけすることがありました。お天気も良く、美味しいお蕎麦をいただいたり、大好きな