• ファミリークリニック・せぐち小児科

ストレス発散

私の最近のストレス発散方法は、『雑巾がけ』です。

コロナ禍で、自宅で過ごす事が多い日々・・

休日ともなると、部屋は散らかり、頻繁に勃発する子ども達のケンカ。

ストレスマックスです!!!

家族が寝静まってから、膝をついて、力を入れて、無心で雑巾がけをすると、

床はピカピカ、心はスッキリ。イライラもリセットされる気がします。


コロナ禍で誰しもストレスを抱えていると思います。

自分にあった発散方法を見つけて、心も体も健康に暮らしたいですね。







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