3月に入り、ぽかぽかいいお天気の日が増えてきましたね。
ペンギンハウスも最近は特に流行する病気なく、落ち着いています。
さて、3月18日は【春の睡眠の日】です。
〜快適な睡眠のための７箇条〜（厚生労働省）
快適な睡眠でいきいき健康生活
睡眠は人それぞれ、日中元気はつらつが快適な睡眠のバロメーター
快適な睡眠は自ら創り出す
眠る前の自分なりのリラックス法が大切。眠ろうとする意気込みが頭を冴えさせる
目が覚めたら日光を取り入れて、体内時計をスイッチオン
午後の眠気をやり過ごす
睡眠障害は専門家に相談
睡眠の問題を改善していくことは、体と心の健康づくり、さらに「体と心の病気」の発症や悪化の予防において、重要な意味を持つものと考えられています。
良質な睡眠をとって、いきいきした毎日を☆
令和6年4月より、米子市にお住まいの方の病児保育利用料金が変更になります。 変更前は、お1人につき2,500円かかり、2日目以降も同じ料金がかかっていました。 変更後は、ご利用初日は2,500円になりますが、2日目以降の料金が1,000円となります。 ただし、同月内であることと、連日でのご利用の場合となります。 また、きょうだいでご利用される場合は、ご利用初日からお1人につき1,500円に変更され
3月に入り、温かい日が増えてきましたね。 季節の変わり目ですのでご自愛下さいね。 今月は絵本が与える良い影響についてのお話です。 絵本を読むことで子どもは登場人物に共感し喜んだり怒ったり悲しんだりなどさまざまな感情を疑似体験することが出来ます。いろいろな感情表現を知ることで子どもは自分が感じている気持ちがどのようなものかわかり感情表現をしやすくなります。 さらに絵本の読み聞かせで身に付く力としては
暦の上では春になりましたが、まだまだ寒い日が続きますね。 みなさま、体調を崩されませんように体も心も温めてくださいね。 さて、今月は赤ちゃんのスキンケアについてのお話です。 大人に比べて皮脂が少なくやわらかい赤ちゃんの肌はデリケートです。 肌をすこやかに保つために、適切なスキンケア(しっかり洗って保湿すること)が大切です。 <入浴のポイント> ・1日1回、よく泡立てた石けんやシャンプーでよごれを取
